Evitando el estres

El estrés es uno de los  mas comunes síntomas entre los humanos. Es
Un estado de la mente y afecta al temperamento  de la persona.

Es ocasionado cuando
-Te sientes frustrado por que no das con algún objetivo.
-Cuando tienes un problema y no lo puedes resolver.
-Cuando haces muchas actividades que te excijen mucho a tu capacidad mental.

El estrés mayormente lo sufren los:

-estudiantes.
-empleados (mayormente con un buen cargo).
-empresarios.
-Padres de familia.

Para evitar el estrés puedes hacer lo siguiente:

-buscar otra actividad y dejar la que estas haciendo que es causa de estrés. Puedes ver TV, jugar algún deporte o vídeo juego , hablar con alguien de algo interesante o de  una posible solución a tu problema ya que tal vez esa persona te ayude a solucionarlo.

El estrés  hace mucho daño a tu cuerpo, este deteriora todo tu cuerpo  y lo agota muchísimo, no te estreses mantente relajado cualquier ambiente.

El estres afecta a tu salud

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